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自测白领亚健康 日常预防是重点toutiao

2019-01-11 23:29:43
自测白领亚健康 日常预防是重点

现代人大概有50%是处于“亚健康状态”,特别是奔波于,工作的白领女性,这些人常感叹自己活得很“累”,并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中等状况,现在来测试一下你是否亚健康吧!

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务–面对生活,许多现代女性深的感受是“活得好累三岁宝宝咳嗽发烧反复
!”。

不仅心累,身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神,常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助,到医院里检查儿童病毒性发烧要几天
,却什么毛病也没有宝宝过敏性咳嗽怎么办

经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。我国有关专家日前指出,随着社会生活节奏加快,女性的工作与生活的压力增大,尤其是在繁忙嘈杂的都市,女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究,已经成为现代医学一项重要课题。

正如疾病有多种种类和症状,亚健康状态也多种多样。目前,医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识,临床上也没有一定的标准。但也有专家提出,在排除疾病之后,在以下30个项目中,有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

这30个项目是:

精神紧张,焦虑不安;

孤独自卑,忧郁苦闷;

注意力分散,思考肤浅;

容易激动,无事自烦;

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